04-04-2021
Afgelopen week vroeg een klant of ik altijd in balans ben... Hier kwam een kort en duidelijke antwoord: Nee, niet altijd. Zoals ik een aantal weken geleden schreef over een wankel evenwicht, is er ook wel eens werk aan de winkel voor mij.
3 weken geleden merkte ik het zelf ook; stressig gevoel, irriteren aan gedrag van anderen, meer en vaker trek in zaken die niet handig zijn, darmen die melden dat er iets niet in de haak was.
Wat ik heb gedaan?
Zelf gestart met een paar krachtoefeningen, online yogales gevolgd, vaker naar buiten, ademhalingsoefeningen ( als ik wakker werd of naar bed ging) en nu even streng op mijn eten gelet. Eerder at ik meestal vanaf 12 uur, afgelopen week een goed ontbijt erbij. En wat bijstuurd met supplementen.
Gisterochtend kwam ik bed en had gelijk zoiets van, het voelt weer goed. Mijn ontbijt overgeslagen. Voor het eerst weer naar een training van A.V. Spartacus, 's middags heerlijk gekookt en met 2 vrienden gezellig gegeten. Een dag waar mijn balans verder in evenwicht komt.
Wat doe jij om in In Balans te komen/blijven?
