27-06-2021
Doe jij wel eens iets buiten je comfortzone? Iets wat je niet vaak doet, wat toch best wel spannend is? En dat dit best goed voor je brein is?
Doordat je iets nieuws doet (een opleiding, een muziekinstrument leren bespelen, een kruiswoordpuzzel maken, een nieuwe sport leren of vul zelf maar in), worden er in je brein nieuwe verbindingen gemaakt. Je moet er moeite voor doen. En dat juist daar mooie dingen gebeuren; nieuwe belevenissen/ervaringen, het ontwikkelen van nieuwe skills en kwaliteiten.
Je kunt het je als volgt voorstellen: wanneer een schaapherder met zijn kudde door een heideveld loopt, ontstaan er looppaden waar je gemakkelijk door heen kunt gaan.
Wanneer ze naar een ander heideveld gaan, moeten die paden eerst nog ontstaan door er vaker doorheen te lopen, voordat je er weer gemakkelijk doorheen kunt gaan.
Vandaag ga iets buiten mijn comfortzone doen, best wel spannend.
