06-06-2021
Loopt jij nog wel een op blote voeten? Weet je hoe het dauwnatte gras onder je voeten voelt?
Dit kan een verkwikkende start in de ochtend zijn. Het direct contact van je voeten met de aarde prikkelt alle zenuwuiteinden in je voeten. Het kan je zenuwstelsel versterken en daardoor ontstressend werken, net als een wandeling door het bos. En je raakt beter geaard.
En eerlijk....ik doe het te weinig. Mijn uitdaging voor deze week; 's morgens direct na het opstaan even, hup, de tuin in op mijn blote voeten. Doe je mee?
