22-08-2021
Ritme
Afgelopen week terug van vakantie met spit, zoals ik eerder schreef.
100m lopen en het zweet stond me overal.
Was het van de yoga-les, het harde bed, ander ritme…daar durf ik niet het precieze antwoord op te geven.
Donderdag ben ik weer gestart in mijn massagepraktijk. De dagen ervoor oefeningen doen, curetape, een warm waterzak en mijn man voor een massage. Gelukkig ging het snel de goede kant op.
Was ik de gezelligste thuis…niet echt, eigenlijk zelfs slecht gehumeurd.
Zaterdagmorgen bedacht ik me dat ik mijn ritme mis, vooral het bewegen. Krachttraining bij Setpointtrainers tijdelijk stop vanwege hun vakantie en knieklachten waarvoor ik Fysiodetrije heb bezocht. Ook even niet hardlopen…
Dus zatermorgen in alle vroegte eerst wat rekoefeningen en op een rol liggen, vanuit de criticalaligmentyoga en naar de training van Spartacus.
Gewoon wat meehobbelen en zeker niet mijn best doen, niet springen, niet versnellen.
Bij thuiskomst voelde ik gewoon, dat ik hier van opknap…wat ik eigenlijk ook wel weet. Ik had nu vooral bewegen nodig, naast goede voeding en bioritme.
Blij met de kennis van de orthomoleculaire opleiding bij de Naturafoundation.
Ook Afke Punter heeft deze opleiding gevolgd en samen met Afke om tafel gezeten.
Wil je weten wat we besproken hebben? Houd vandaag je social media in de gaten…
